BBC：你应该知道的科学第二季

在第一季《你应该知道的科学》中，我们为观众提供了新鲜的视角、事实和观点。本季将展示您想知道答案但又不敢问的所有问题。图片的使用使该节目看起来像任何其他电视节目。最新系列探索大脑、进化、爱因斯坦、速度、工程学和宇宙大爆炸，以发现你的大脑是如何工作的、爱因斯坦最大的错误、自然的突变、世界上最坚硬的材料的诞生和未来的旅行。这个系列非常有趣，每个节目都会提出并回答一个您需要知道答案的关键问题。每个问题和答案都有可能成为一个优秀的在线短片，可以放在 Youtube 上，帮助电视进行病毒式营销。
饥饿会使人更想吃高热量的东西，所以一天三餐请正常吃；
相似菜谱请尽量吃低热量的那份，同时把你盛饭菜的碗换成小一号的；
点心和饮料的热量很容易为人们所遗忘，如果你超重，证明你确实摄入了比身体需要的多的热量；
蛋白质（瘦肉鸡蛋豆子鱼肉）和流体状食物（把要吃的东西和水打成糊状，如粥羹等）会增加饱腹感；
奶制品中的钙会促进脂肪排除而不是待在胃里被吸收；
选择多样化会使人食欲大增（自助餐什么的太恐怖）；
运动后人体还在燃烧脂肪，而且比运动过程中更多（运动过程中主要消耗碳水化合物）；
少坐多动会在不知不觉中增加卡路里消耗（知乎里有人说无氧运动后劲比有氧运动更足）；